Ab sofort gibt es dienstags um 17 Uhr Fitmix bei Petra!

Fitmix bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper wird Stress ebenso wie Körperfett abgebaut. Inhalt der Stunde sind kurze Ausdauereinheiten wie z. B. Aerobic mit Koordinationsübungen. Der Schwerpunkt liegt im Aufbau der Muskeln in Bauch, Beine, Po, aber auch in Armen, Rücken und Rumpf und der Körperstraffung.

Viel Spaß beim Trainieren!

Dein Team des Ladies Dance Club