Ab Montag, 28. April findet um 19 Uhr ein Pilates-Kurs bei Petra statt!
Pilates bietet ein gezieltes Training, das Kräftigung, Flexibilität und Entspannung vereint. Es verbessert die Körperhaltung, löst Verspannungen und stärkt den Beckenboden. Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung wird das Wohlbefinden gefördert, die Muskulatur gestärkt und Stress reduziert. Dieser Kurs ist ideal für Frauen jeden Alters, die ihren Körper stärken und mehr Beweglichkeit erlangen möchten.
Viel Spaß beim Trainieren!
Dein Team des Ladies Dance Club