Liebe Ladies, auch bei uns steht rund um Ostern eine kleine Pause an – unser Team hilft dem Osterhasen und hält im Ballhaus Ausschau

Stand: 01. Januar 2026 Bei uns könnt ihr an mindestens 41 Wochen im Jahr trainieren und tanzen. In einigen Schulferien bieten wir ein angepasstes

Sportwissenschaftler wissen mittlerweile, dass es für Frauen einen riesigen Trainingsvorteil bietet, wenn sie ihre individuellen hormonellen Phasen berücksichtigen. Welche diese sind und wie ein optimales Training für dich aussieht, das erfährst du hier.